Des astuces pour bien dormir

Après les vacances où sieste et farniente étaient les maîtres mots, il faut vite récupérer un bon rythme de sommeil pour la rentrée.

> Avec un guide pratique
Les troubles du sommeil sont très fréquents, ils représentent un des premiers motifs de consultation chez les pédiatres. Pour faire la part des choses entre troubles normaux et troubles pathologiques, ce livre vous éclaire sur les bonnes réactions à avoir, et vous aide à réguler le sommeil de votre enfant.
Comment l'aider à ... Bien dormir, de Pr Catherine Jousselme et Patricia Delahaie  - Editions Milan : 12,50 €

> Avec des huiles essentielles
Optez pour une solution douce et 100 % naturelle avec un spray aux huiles essentielles. Le soir, on pulvérise le produit aux quatre coins de la chambre ou sur un mouchoir près de l'oreiller. Résultat : un sommeil paisible la nuit et une meilleure forme le jour.  
Spray Puressentiel Sommeil détente : 16 €
Informations : www.aromathera.com

Merci au site auféminin  : http://www.aufeminin.com/enfant-3-6ans/septembre-2009-nouveautes-rentree-enfants-d7865c154633.html